Hoeveel calorieën zitten er in Witte bonen?

Witte bonen zijn zachte, romige peulvruchten met een milde smaak die goed combineert met verschillende gerechten. Deze bonen hebben een gladde textuur en een lichtnootachtige ondertoon, wat ze veelzijdig maakt voor zowel hartige als zoete recepten. Ze zijn rijk aan eiwitten en vezels, wat ze een voedzame aanvulling op maaltijden maakt. Bovendien koken ze gelijkmatig door, waardoor ze een fijne keuze zijn voor stoofschotels, salades of als basis voor dips. Met hun neutrale smaak zijn witte bonen eenvoudig te integreren in de dagelijkse voeding.