Zoeken

    Hoeveel calorieën zitten er in Walnoten?

    Als je zoekt naar vezels is Walnoten een goede keus want het bevat 5.1g aan vezels. Verder bevat het 69g aan vet, 2.9g aan koolhydraten, 2.1g aan suiker en 18g aan eiwitten.

    715 calorieën per 100 gram

    Belangrijkste voedingswaardes

    Per 100 gram

    Vetten 69 gram
    Verzadigde vetten 7.5 gram
    Koolhydraten 2.9 gram
    Suikers 2.1 gram
    Vezels 5.1 gram
    Eiwitten 18 gram
    Zout 0.03 gram

    Over Walnoten

    Walnoten zijn veelzijdige noten met een karakteristieke, licht bittere smaak en een rijke, boterachtige textuur die ze perfect maakt voor verschillende gerechten. De nootachtige, aardsachtige tonen geven ze een unieke smaak die goed past in zowel zoete als hartige bereidingen. De binnenkant is bleek tot lichtbruin, omhuld door een harde, vaak rimpelige schil die de walnoot beschermt. Deze noten zijn niet alleen populair als snack, maar worden ook vaak gebruikt in salades, bakingrediënten of als topping voor yoghurts en havermout. Bovendien zijn ze een goede bron van omega-3-vetzuren en antioxidanten, wat bijdraagt aan hun voedingswaarde.