Hoeveel calorieën zitten er in Tuinbonen?

Tuinbonen, ook wel bekend als fava-bonen, zijn een heerlijke groente die vaak wordt gekenmerkt door hun smaragdgroene kleur en platte, brede vorm. Ze hebben een milde, nootachtige smaak die soms een vleugje zoetheid vertoont, waardoor ze goed samengaan met verschillende gerechten. De textuur van tuinbonen is stevig maar romig wanneer ze goed gekookt zijn, waardoor ze een uitstekende aanvulling zijn in salades, soepen of als bijgerecht. Deze bonen zijn rijk aan eiwitten en vezels, en ze zijn gemakkelijk te bereiden, wat ze tot een veelzijdige optie maakt voor zowel dagelijkse maaltijden als speciale gelegenheden.