Hoeveel calorieën zitten er in Spinazie?

Spinazie is een bladgroente met een zachte en iets knapperige textuur, die een frisse, milde smaak heeft met een licht aardse ondertoon. De bladeren variëren in grootte en kunnen zowel jong en teder zijn, perfect voor salades, als volwassen en wat steviger, ideaal voor koken of stoven. Spinazie heeft een levendige groene kleur en is rijk aan voedingsstoffen zoals ijzer, vitamine K en foliumzuur. Het kan gemakkelijk worden toegevoegd aan verschillende gerechten, van smoothies tot pasta's, waardoor het een veelzijdige keuze is in de keuken.