Hoeveel calorieën zitten er in Magere melk?

Magere melk is een vloeibare zuivelsoort die bekend staat om zijn lichte en frisse smaak, waardoor het een veelzijdige aanvulling is op verschillende gerechten en dranken. Deze melk heeft een romige textuur, hoewel deze minder vol is dan die van volle melk, wat het een populaire keuze maakt voor mensen die op hun calorie-inname letten. Met slechts een klein percentage vet, biedt magere melk een goede bron van eiwitten, calcium en andere essentiële voedingsstoffen zonder de extra vetten. Het kan prima worden gebruikt in koffies, smoothies of als vervanging voor volle melk in recepten. Het is ook een uitstekende optie voor wie lactose-intolerant is, mits het de gefermenteerde of lactosevrije variant betreft.