Hoeveel calorieën zitten er in Lima bonen?
Als je zoekt naar vezels is Lima bonen een goede keus want het bevat 6.5g aan vezels. Verder bevat het 1.2g aan vet, 12g aan koolhydraten, 0.7g aan suiker en 6.8g aan eiwitten.
99 calorieën per 100 gram
Belangrijkste voedingswaardes
Per 100 gram
Over Lima bonen
Lima bonen, ook wel bekend als boterbonen, zijn romige peulvruchten met een milde, lichtzoete smaak die perfect passen in diverse gerechten. Ze hebben een zachte, boterachtige textuur, waardoor ze gemakkelijk te verwerken zijn in salades, stoofschotels of als bijgerecht. Deze bonen zijn vaak groen of geel van kleur en zijn rijk aan vezels en eiwitten, wat ze een voedzame aanvulling op je dieet maakt. Lima bonen kunnen zowel vers als gedroogd worden gekocht en zijn een veelzijdige keuze voor zowel vegetariërs als vleesliefhebbers.