Hoeveel calorieën zitten er in Hak Hollandse bruine bonen?
Als je zoekt naar vezels is Hak Hollandse bruine bonen een goede keus want het bevat 7.2g aan vezels. Verder bevat het 0.9g aan vet, 17.7g aan koolhydraten, 1.4g aan suiker en 8g aan eiwitten.
126 calorieën per 100 gram
Belangrijkste voedingswaardes
Per 100 gram
Over Hak Hollandse bruine bonen
Hollandse bruine bonen zijn een voedzame peulvrucht met een milde, aardse smaak die perfect past in diverse gerechten. Deze bonen hebben een stevige, romige textuur wanneer ze gekookt zijn, wat ze ideaal maakt voor zowel soepen als stamppotten. Ze zijn rijk aan eiwitten en vezels, waardoor ze een gezonde keuze zijn voor een vullende maaltijd. Deze bruine bonen zijn bovendien gemakkelijk te bereiden: ze kunnen zowel uit blik als gedroogd worden gebruikt, waarbij de gedroogde variant voorsteken en koken vereist. Met hun veelzijdigheid en voedzame eigenschappen zijn Hollandse bruine bonen een alledaagse aanvulling voor veel thuiskeukens.