Hoeveel calorieën zitten er in Dadels?

Dadels zijn heerlijke, zoete vruchten met een chewier textuur, afkomstig van de dadelpalm. Ze hebben een natuurlijke, karamelachtige smaak die perfect past bij diverse gerechten, van snacks tot smoothies. De zachte, plakkerige consistentie maakt ze ideaal voor het maken van energieballs of als toevoeging in havermout. Dadels zijn niet alleen lekker, maar ook rijk aan vezels, kalium en andere belangrijke voedingsstoffen, waardoor ze een populaire keuze zijn voor gezonde tussendoortjes. Met hun donkerbruine kleur en unieke vorm zijn ze eenvoudig te herkennen, en ze worden vaak gebruikt in zowel zoete als hartige bereidingen.