Hoeveel calorieën zitten er in Bonduelle Kikkererwten?

Kikkererwten zijn een veelzijdige peulvrucht met een mild, nootachtige smaak en een romige textuur wanneer ze gekookt zijn. Ze zijn ideaal voor zowel warme als koude gerechten en kunnen worden gebruikt in diverse culinaire tradities, van hummus en curry's tot salades en stoofschotels. De gedroogde kikkererwten zijn hard en moeten eerst worden geweekt en gekookt voordat ze eetbaar zijn, terwijl de ingeblikte variant al klaar is voor gebruik. Ze zijn rijk aan eiwitten, vezels en voedingsstoffen, wat ze tot een populaire keuze maakt voor zowel vegetariërs als vleeseters. Kikkererwten zijn bovendien glutenvrij en kunnen eenvoudig worden opgenomen in verschillende diëten.